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Nuestro PH es un indicador de que tanto nos enfermamos




¿Que es nuestro PH?

El equilibrio del PH de tu cuerpo, también conocido como equilibrio ácido-base, es el nivel de ácidos y bases en la sangre en el que el cuerpo funciona mejor.


¿Cómo se produce acidez en mi cuerpo?

Los alimentos que ingerimos a medida que tu cuerpo los quema para obtener energía, se producen productos de desecho. Algunos alimentos producen más acidez que otros dependiendo de sus propiedades, como bien puede ser el café, el chocolate, lácteos, harinas, alimentos procesados. Estos productos de desecho son ácidos. El cuerpo necesita neutralizar el ácido producido durante el metabolismo o excretar los desechos.


¿Cómo libera ácido mi cuerpo?

Esto se hace a través de los pulmones liberando dióxido de carbono. También es un producto de desecho producido por las células del cuerpo que utilizan oxígeno. Las células lo liberan en la sangre y se lleva a los pulmones. Cuando exhala, está expulsando ese dióxido de carbono, un proceso que también ayuda a regular el equilibrio del pH de su cuerpo al reducir la acidez.


¿Que relacion tiene la acidez con la enfermedades?

Prácticamente todos los tipos de enfermedades prosperan en un ambiente ácido. De hecho, demasiada acidez se ha relacionado con inflamación, enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes, enfermedades autoinmunes, dolor crónico y otras afecciones crónicas.

Cuando el pH corporal desciende, las enzimas se desactivan, la digestión se interrumpe; los nutrientes vitales no se asimilan eficazmente. La enfermedad no puede sobrevivir en estado alcalino; sin embargo, en un estado de bajo oxígeno / pH bajo (ácido), los virus, bacterias, levaduras, moho, hongos, cándida y células cancerosas prosperan.

¿Que genera acidez en mi PH? La dieta occidental contribuye a altos niveles de acidez el alto consumo de estos alimentos sin un balance adecuado de frutas y verduras generan altas cantidades de acidez en nuestro cuerpo:

-Lácteos

-Azúcar especialmente refinada

-Carne roja, embutidos

-Cereales, granos refinados, harinas blancas

-Legumbres

-Nueces

-Alimentos procesados, con aditivos

-Bebidas carbonatadas, sodas, artificiales, café, alcohol


Además de los alimentos que consume, su cuerpo puede volverse ácido debido al metabolismo.

¿Como balanceo mi PH?

Los alimentos altos en propiedades alcalinas tales como:

-Frutas

-Todas las verduras especialmente verdes

-Avena y quinoa

-Quesos no procesados y yogurt

-Hierbas y tés




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